Vad är mindervärdeskomplex? Orsaker, tecken och symtom

Mindervärdeskomplex

Vad är ett mindervärdeskomplex? om man frågar, då är det en känsla av otillräcklighet, tvivel och att inte vara uppmärksam på sitt eget jag. I ett nötskal, det är att betrakta sitt eget jag som inte lika bra, lika vackert eller smart som andra, eller så kan det vara någon annan jämförelsefaktor.

Definitionen av underlägsenhetskomplex enligt American Psychological Association (APA) definierar ett underlägsenhetskomplex som ”en grundläggande känsla av otillräcklighet och osäkerhet, som härrör från faktiska eller inbillade fysiska eller psykologiska brister.”

Underlägsenhetskomplex lämnar enorma skador på en individs självförtroende och bör därför undvikas med alla medel.

Historia om mindervärdeskomplex

Termen ”underlägsenhetskomplex” myntades på 1920-talet av den franske psykologen Alfred Adler.

Om vi ​​skulle fråga Adler ”Vad är mindervärdeskomplex” så upplever alla människor enligt honom underlägsenhetskänslor som barn och tillbringar resten av livet med att försöka kompensera för dessa känslor.

Det betyder att om du har ett mindervärdeskomplex som vi enligt Adle alla har, åtminstone i barndomen, så skulle du vilja visa världen ditt värde. Det är som att sträva efter att förändra din uppfattning om dig själv att du är bättre än vad du tror att du är och det borde världen veta.

Men det är inte bara barndomens upplevelser som resulterar i ett mindervärdeskomplex. Det finns andra faktorer inblandade också.

Ofta kan det hända att tron ​​ligger inom en person och att utsidan inte uppfattas av den personen, därför kommer underlägsenhetskomplexet för en sådan person att vara hans egen skapelse.

Vilka är tecknen på mindervärdeskomplex

• Dåligt självförtroende
• Osäkerhet
• Att vara obekväm i sociala situationer eller i sällskap med någon som upplevs som underlägsen.
• Fortsätter att be om validering.
• Försök att få andra att känna sig underlägsna.
• Kritisera andra aktivt.
• Mycket mindre tolerant mot kritik.
• Fortsätt klaga.

Är ett mindervärdeskomplex en psykisk sjukdom?

Mindrevärdeskomplex är inte engångsföreteelse som en psykisk sjukdom. Men det är kopplat till andra psykiska störningar som ångest och depression eftersom det kan leda till sådana sjukdomar.

Effekten av mindervärdeskomplex i livet

För vissa blir detta drivkraften att uppnå saker och kompensera för vad de tycker eller antar att världen tänker om dem. Och det fungerar till och med för de flesta, men inte alla.

Som vissa blir förlamade av den överdrivna känslan av otillräcklighet och det blir deras tro. De anser att de är otillräckliga för att prestera. Det minsta kan förväntas av dem när de gör det för sig själva, de behöver rådgivning för att komma ur den fällan. Och det är det som är ett mindervärdeskomplex.

Adler menade också att en överdriven ansträngning för att kompensera för känslan av mindervärdeskomplex också kunde leda till den raka motsatta känslan av övertro.

Orsaker till mindervärdeskomplex

Flera faktorer ger upphov till ett mindervärdeskomplex. Det kan vara en aspekt eller flera aspekter som bidrar till bildandet av känslan. Här är de faktorer som orsakar mindervärdeskomplexet.

1. Att ställa in sitt fysiska utseende som underlägsen

En av de främsta orsakerna till ett mindervärdeskomplex är att ställa in sitt eget fysiska utseende som inte uppfyller normerna för vad som finns runt omkring. Alla verkar vara mer attraktiva och vackra för personen, alla utom han själv.

Det kan vara någon av följande fysiska aspekter som oroar dem eller det kan till och med vara någon annan onoterad.

Fysik

Om du inte är riktigt nöjd med någon av dina kroppsbyggnader i jämförelse med andra så kommer detta säkert att leda till ett mindervärdeskomplex. Du kan börja en rutin och leva ett hälsosamt liv genom att äta hälsosam mat, men även om du inte gör det, låt det inte vara en anledning att känna dig underlägsen.

Det borde faktiskt motivera dig, kom ihåg.

Handikapp

Vissa saker lämnas inte på vårt val, kan det bero på en olycklig incident eller till och med utan det. Vissa är olika kapabla, och det är något som inte kan ändras.

Men om det leder till ett mindervärdeskomplex så skulle vi säkert vilja ändra på den känslan, eller hur? Men om det är kopplat till det du kallar är ett funktionshinder, som är oföränderligt, så skulle känslan också vara det.

Låt mig berätta för dig att det finns människor som är i den här positionen och har uppnått mer än en person utan den speciella situationen skulle göra.

Det är en förmåga att motivera dig att bli bättre med kanske mindre resurser eller använda det du har mer effektivt. Vilket ibland överträffar vad de som har det kan.

Skönhet

Dessa företag har gjort oss besatta av skönhet bortom mänsklig normalitet. Faktum är att själva uppfattningen om skönhet har fabricerats. Det som skildras är för det mesta inte skönhet, det är bara en uppfattning som om den skapas genererar intäkter för just det företaget.

Jag är inte emot reklam, det jag invänder mot är felaktig uppfattning och tillverkning av verkligheten, kan det vara att använda photoshop eller till och med en individ som passar in i kriterierna men är svår att hitta.

Detta skapar ofta en känsla av mindervärdeskomplexpsykologi bland särskilt de unga som sedan strävar efter att vara det orealistiska utseende som skapats på konstgjord väg.

Färg

En relevant till den tidigare, ett företag kan göra dig osäker på din hudfärg. De kommer att tala om för dig att du måste ändra det som du ska köpa deras produkt för. Detta skapar ett permanent psykologiskt intryck av mindervärdeskomplexet eftersom din färg är permanent.

Samhället sätter inte heller normerna för vilken färg som är överlägsen så att de som inte har det klassas som underlägsna. Föreställ dig att ett barn föds med en berättelse om att du redan är en underlägsen varelse innan han får en chans att bevisa sig själv. Det vore orättvist.

Ibland även de osynliga

Ibland kan underlägsenhetskomplex till och med uppstå från icke uppenbara egenskaper. Och det finns ingen uppenbar anledning att vara underlägsen, det kan vara något som liknar en mullvad eller ett kroppshår som ofta eller kanske hela tiden är dolt.

2. Tidigare händelser som skapar ett mindervärdeskomplex

Tidigare händelser som skapade ett intryck av otillräcklighet och värdelöshet ledde till känslan av vad som är ett mindervärdeskomplex. Händelser kan vara barndomshändelser där äldre visar barnet sin svaghet på ett eller annat sätt. Eller så kan det också vara så att barnet uppfattar det så och tar sin barndom som en otillräcklighet som Adler sa.

3. Att bli hånad

Vi älskar alla att höra våra namn och lovord. Och vi hatar när folk kallar oss namn som vi inte gillar och gör narr av oss verbalt eller ibland till och med fysiskt. När du finner dig själv hjälplöst oförmögen att hjälpa dig i sådana situationer kan detta orsaka ett mindervärdeskomplex.

4. Att vara från en lägre klass eller sekt i samhället

Samhället sätter normer för vissa sekter, kaster, raser eller familjer. Och att betrakta en grupp människor som underlägsna andra kan leda till både överlägsenhetskomplex och underlägsenhetskomplex i respektive sekt.

5. Svaghet

Om du upplever att du är förhållandevis svagare för andra i någon mening, kan detta utveckla en känsla av vad som är ett mindervärdeskomplex. Svagheter kan vara olika, som:

Skickligt svag

Att inte vara lika skicklig som människorna runt omkring dig kan orsaka dig ett mindervärdeskomplex. Det händer också att du kan vara bättre på många andra saker, men särskilt på den skicklighet som fokuseras på kan göra skadan.

Till exempel kan en mycket bra läkare känna sig underlägsen i närvaro av massor av ingenjörer när de diskuterar sin sak. Även om samma sak kan hända för någon av dessa ingenjörer om situationen är omvänd.

Fysisk svaghet

Din fysiska svaghet kan också leda till ett mindervärdeskomplex, särskilt när du är runt de som är starkare. Att bli hånad eller till och med nämna svagheten i sådana situationer kan fungera som en katalysator.

6. Personlighetstyp

Också för att notera att varje individ är olika och unik. Det är därför varje typ av person kommer att påverkas av ovanstående situationer på olika sätt. Vissa är mer immuna och vissa är mycket sårbara. Det beror på personens personlighet.

Det är tron ​​att deras skillnad är underlägsen

I slutändan är det inte så att alla som faller i något av de ovan nämnda scenarierna kommer att bli offer för mindervärdeskomplexet. För det handlar om hur de uppfattar det då det handlar om deras tro.

Om du tror att din skillnad är en svaghet eller ett bakslag kommer du att falla i fällan. Annars kan ingen i världen få dig att känna dig underlägsen, oavsett vad. Det är därför viktigt att ha positiva tankar och ett tillväxttänk.